Sophrologie en plein air
Un sommeil troublé, une alimentation moins saine, une irritabilité, un manque de concentration, plus de difficulté à gérer ton stress et tes émotions ?
Besoins d’évacuer, de changer d’air, de partager, souffler, de te centrer sur toi autre part que dans ton appartement. A l’air libre et pur ?
L’objectif est de t’apporter des outils que tu pourras facilement reproduire dans ton quotidien pour évacuer les tensions, retrouver du calme, te reconnecter à tes sensations corporelles et tes 5 sens. Trouver un vrai bénéfice en harmonie avec la nature.
Prévoir une tenue adaptée à la météo (plutôt chaude), ainsi qu’un tapis ou un linge pour éventuellement s’assoir.
Cet atelier est proposé par l'association "L'echo du sens".
Besoins d’évacuer, de changer d’air, de partager, souffler, de te centrer sur toi autre part que dans ton appartement. A l’air libre et pur ?
L’objectif est de t’apporter des outils que tu pourras facilement reproduire dans ton quotidien pour évacuer les tensions, retrouver du calme, te reconnecter à tes sensations corporelles et tes 5 sens. Trouver un vrai bénéfice en harmonie avec la nature.
Prévoir une tenue adaptée à la météo (plutôt chaude), ainsi qu’un tapis ou un linge pour éventuellement s’assoir.
Cet atelier est proposé par l'association "L'echo du sens".
Maison des forêts - Saint Etienne du Rouvray :
Chemin des Cateliers Saint Etienne du Rouvray 76800
Chemin des Cateliers Saint Etienne du Rouvray 76800
Conditions de participation
Gratuit - Inscription obligatoire - Limité à 5 places/séance